ふくらはぎは第二の心臓といわれますが、そのくらい大事な場所です。
第二の心臓と言われるのは、足から心臓へ血を戻すのに大きな役割を担っているからですが、
ふくらはぎが固まっている人がとても多いです。
特に足を組みながらデスク作業をされる方はふくらはぎの動きが悪くなり、固まりがちです。
お風呂で温める、ときどき擦る、などの自己ケアも重要です。
同時に定期的にふくらはぎ～足首をお店でほぐしてもらうと、足の動きが軽くなり
且つ、血液の流れが改善して良く眠れるようになる方が多くなります。
冷えや不眠でお悩みの方はまずはふくらはぎケアからはじめませんか？